Шкільні рюкзаки калічать здоров’я дітей, попереджають педіатри
Більше 60% школярів, що носять важкі рюкзаки, страждають від проблем зі спиною і м’язами, від болю в шиї і порушення постави. Просто до 18 років кістково-м’язова система недостатньо сильна, щоб виносити на собі великий вантаж.
Також небезпечно, коли дитина носить рюкзак на одному плечі. Відбувається перекіс тіла, з’являється зайва напруга м’язів, спазми. Ще важкий рюкзак загрожує болями в шиї, попереку, руках і головними болями. Медики наголошують: фізичний розвиток дитини критично важливий. Тільки тоді вона зможе винести перевантаження, викликані необхідністю носити важкий рюкзак. У цьому допоможуть активні ігри на свіжому повітрі. Дитині необхідно також правильне харчування, багате білками, вітаміном Д, кальцієм. Що стосується самого рюкзака, слід вибирати моделі, зроблені з міцної, але легкої тканини. Лямки обов’язково регулюються. А частина рюкзака, прилегла до спини, повинна бути м’якою. Якщо у рюкзака є коліщатка і його можна котити за собою, ми має ідеальний варіант.
Також небезпечно, коли дитина носить рюкзак на одному плечі. Відбувається перекіс тіла, з’являється зайва напруга м’язів, спазми. Ще важкий рюкзак загрожує болями в шиї, попереку, руках і головними болями. Медики наголошують: фізичний розвиток дитини критично важливий. Тільки тоді вона зможе винести перевантаження, викликані необхідністю носити важкий рюкзак. У цьому допоможуть активні ігри на свіжому повітрі. Дитині необхідно також правильне харчування, багате білками, вітаміном Д, кальцієм. Що стосується самого рюкзака, слід вибирати моделі, зроблені з міцної, але легкої тканини. Лямки обов’язково регулюються. А частина рюкзака, прилегла до спини, повинна бути м’якою. Якщо у рюкзака є коліщатка і його можна котити за собою, ми має ідеальний варіант.
Немає коментарів:
Дописати коментар